في كل فجرٍ…

نمدّ قلوبنا نحو الحياة،

نفحص روتيننا وأكلنا ونومنا،

ومراتٍ نسأل عن فيتاميناتنا،

لكننا ننسى ذاك السرّ الهادئ في الداخل…

ذاك القائد الخفيّ الذي يوجّه مشاعرنا،

ويحمل خطواتنا بين الفرح والحياة: أجهزتنا العصبية.

الوقت اللي تختار فيه تفتح قلبك ،،

لاتخاف ولا تتردد ، لاتهتم كيف بيكون شكلك وأنت على حقيقتك او تكون اللي تبغا تكونه

وقت اللي تفتح قلبك ،، لاتخبي شعورك

أحيانًا الكلام يعجز عن وصف اللي نحس فيه، وهنا يجي دور الفن. العلاج بالفن مو بس رسم، هو أي وسيلة تعبّر فيها عن مشاعرك بدون قيود… رسم، تلوين، نحت، حتى لو خربشات بسيطة.

وسط دوامة الحياة، ننسى أحيانًا أبسط الأشياء اللي تعطينا راحة حقيقية… التنفس. التنفس التأملي مو بس شهيق وزفير، هو لحظة توقف، مساحة صغيرة بينك وبين العالم.